Answers to common questions
通过增强上肢和手腕力量，确保每次正手击球都能产生足够的力量。练习不同旋转和速度下的正手攻击，提升击球的准确性。加强击球时的步伐移动，确保击球位置的精确性。
增强跑步耐力需要通过逐渐增加跑步的时间和距离，避免急于求成。进行间歇性训练，交替进行慢跑与加速，提升心肺功能。注重饮食和水分补充，保持体力充沛。
避免直接用手擦拭镜片，定期使用专业清洁剂，存放时放入保护盒，防止刮花和灰尘附着。
通过高强度间歇训练和敏捷性训练，确保球员在长局比赛中能保持快速反应和稳定跑动，降低体能流失。
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